
Banyak
cara agar tulang kuat dan padat, upaya yang bisa dilakukan dan salah
satu cara termudah untuk mendapatkannya adalah dengan cara melompat.
Untuk mendapatkan dan meningkatkan kekuatan tulang bisa dengan cara
melompat secara berulang-ulang yang dilakukan dalam rutinitas mingguan.
Melompat secara teratur sebagai bagian dari olahraga bisa meningkatkan
densitas (massa) tulang terutama pada orang dewasa. Sebuah studi yang
dilakukan...